7 tip til valg af en yogalæreruddannelse

7 tip til valg af en yogalæreruddannelse
Anonim

Jeg har for nylig haft nogle vidunderlige samtaler med folk, der er interesseret i at deltage i et yogalæreruddannelsesprogram. Disse samtaler har spændt kontinuummet; der har været dem, der er ret sikre på, hvad de vil gøre, til dem, der virkelig ikke er sikker på, hvor de skal investere deres tid, penge, hjerte og sjæl (fordi det er ærligt, det er de ressourcer, vi bruger, når vi deltager en af ​​disse begivenheder, ikke?) og alt derimellem. Selvom du ikke ønsker at undervise i yoga, kan ideen om at gå på træning være tiltalende. Det er en chance for at forstå en bestemt yogastil mere, møde ligesindede, rejse, træne og gøre dit fysiske helbred til en prioritet og i mange tilfælde dybt undersøge, hvem du er, og hvordan du kan være din bedste selv gennem udfordringen fra yogaens fysiske og spirituelle udtryk.

Inden du hopper på et fly, her er nogle af de ting, du muligvis vil overveje og / eller gøre, før du rejser:

1. Find en stil, du elsker: Hvorfor investere i en træning i en yogastil, du "er ligesom?" Medmindre du har all den tid og penge i verden, skal du elske det, du vil dykke ned i. Dette betyder, at det ikke er din bedste vens yndlingsstil, og at du ikke overtales af lærerens seje annoncer. Det er en stil, der taler til dig, føles god i din krop, og du kan tale sandt fra dit hjerte om dine oplevelser, som studerende, af stilen. Dette vil alle være grundlaget for din undervisning, så du kan lige så godt starte der på din træning.

2. Brug tid på at lære læreren at kende, inden du går: Tag den tid, du har brug for, til at lære den lærer, der leder træningen, at kende. Selv inden for en bestemt yogastil kan den person, der leder træningen, have sit eget udtryk for stilen. Der er så mange måder, du kan lære om læreren; alle metoder til sociale medier, deltagelse i lokale træninger eller workshops, bøger, dvd'er, live streaming klasser, regelmæssige klasser, hvis de er tilgængelige i nærheden af ​​dig; dette er alle omkostningseffektive måder, du kan lære om læreren og se, om hans eller hendes stil og præsentation fungerer for dig.

3. Find ud af om træningens format: Hvis du foretrækker personlig opmærksomhed, er det måske ikke fornuftigt at deltage i træning, hvor der er masser af mennesker. Hvis du vil lære om sutraerne og traditionel yogafilosofi, er det ikke en god pasning at deltage i en træning, der fokuserer mere på yogasekventering og justering. Tal med folk, der har deltaget i fortiden, snak med yogalærerens forretningskontor og læs beskrivelserne på deres hjemmeside. Se efter en offentliggjort daglig dagsorden for uddannelsen, hvis der er en, og hvis der ikke er det, spørg forretningskontoret, hvad den daglige dagsorden vil indeholde. Se nøje på hvad der er inkluderet; se om komponenterne er stykker, der er interessante for dig og en del af din overordnede træningsplan.

4. Anerkender, at yoga-læreruddannelser ikke er nogen ferier: Ok, ja, du er muligvis på et eksotisk sted. Du spiser måske tropiske frugter og grøntsager. Der kan være et hav i nærheden eller endda inden for gåafstand. Men mest sandsynligt (og jeg kan kun tale for min egen oplevelse her) har du ikke rigtig meget tid til at lounge, læse, svømme eller slappe af. Du absorberer information, øver, deler, øver undervisning, skriver og udtrykker. Det er udmattende, men på samme tid utroligt værdifuldt. Bare har en sand fornemmelse af, hvad du kan forvente, så meget du kan, gennem nogle af de tip, der deles ovenfor.

5. Udvikl en personlig praksis, før du går: Læreruddannelser har normalt en ret streng dagsorden. De skal; du har meget at gennemgå. Som sådan er de hårde på krop og sind, men igen kommer alt sammen med fordelen ved at absorbere værdifulde lære og oplevelser. En af de bedste forberedelser, du kan gøre, før du rejser, er at udvikle en vane med at øve. Ideelt set har du adgang til et studie, der understøtter den yogastil, der vil være i fokus for læreruddannelsen, men selvom ikke, skal du bare øve dagligt eller mindst 3 dage om ugen. Dette skaber en stærk krop, som du har brug for til den omfattende praksis, du udøver på træning. Dette vil også skabe den disciplin, du har brug for at udnytte, når du er hård på arbejde på træning.

6. Forbered dig på at give dig selv 100%: Læreruddannelser er den magiske kombination af visdom, der møder intellekt, soul-møde-intelligens, gruppens oplevelse, der understøtter individet, som igen understøtter gruppen. Disse træninger kan være transformative, hvis alle er der giver af sig selv fuldt ud. Dette betyder i hver interaktion med andre, ved at give feedback, ved at deltage i forskellige øvelser, gøre det fuldstændigt. Det betyder at være til stede uden distraktioner. Jo mere du er der for de andre, jo mere kan de være der for dig. At alt bidrager til en fantastisk oplevelse for alle.

7. Tænk fremover: Planlæg et stykke tid, når du kommer hjem for at gå tilbage til en normal plan. Du har ikke kun brug for din hvile; har du brug for tid til at tilpasse sig til, i mange tilfælde, en regelmæssig søvnplan, en regelmæssig spisevaner, og endnu vigtigere er, at du har brug for tid til at give dit hjerte og sjæl tid til at absorbere alt det, du har lært. Meget af det vil være intellektuelt, men meget af det vil handle om dig, dine evner, hvad du vil gøre med din fremtid og identificere, hvad du brænder for.

At deltage i en læreruddannelse kan være det første skridt ind i en karriere, du elsker, en måde at udtrykke dig selv med lidenskab og et fundament for at leve et liv, der er i overensstemmelse med dine værdier. Bliv virkelig klar over, hvad du vil, og gå til det!