Undersøgelsen finder, at 6% af verden er afhængig af Internettet

Undersøgelsen finder, at 6% af verden er afhængig af Internettet

Vi bruger alle for mange timer om dagen sammenfiltret i Internettet - ved at læse opløftende artikler, som vores mødre sendte os, se sjove videoer, som vores venner har sendt på vores Facebooks, lægge flere ting i en allerede overvældende online indkøbskurv. Nogle af os finder en måde at undslippe, at have faktiske personlige samtaler med andre mennesker og udforske vores kvarterer med vores telefoner i lommerne. Men nogle af os - for at være præcise - 6% af befolkningen - kan aldrig forlade denne verden.

Er pornoafhængighed et faktum eller en fejlagtighed?

Er pornoafhængighed et faktum eller en fejlagtighed?

Seksuelle og erotiske billeder har eksisteret i tusinder af år, men aldrig før har porno været så let tilgængeligt som det er blevet i de sidste 15 år. Mange websteder kan lokke en til en labyrint af sexklip med en lille, men meget effektiv reklame, beregnet til at titillere og lokke. Statistik viser, at op til 85% af mænd og 15% af kvinder har adgang til internetporno regelmæssigt, og blandt disse føler mange sig magte til at kontrollere deres syn på porno.

3 ændringer, jeg lavede for at stoppe med at føle mig ængstelig og begynde at nyde livet

3 ændringer, jeg lavede for at stoppe med at føle mig ængstelig og begynde at nyde livet

Som tidligere ryger, receptpligtig pilleafhængig og angstlidende var mit liv alt andet end normalt. Jeg havde et lægemiddel, der modvirker praktisk talt enhver følelse. Hvis jeg var vred, ville jeg ryge en cigaret.

12 ting, jeg ville sige til mit 20-noget selv

12 ting, jeg ville sige til mit 20-noget selv

I næste måned bliver jeg 40, hvilket er spændende og skræmmende. Jeg er ophidset, fordi jeg føler magt fra at opbygge mit indre. Jeg er skræmt, fordi en del af at blive ældre betyder at give slip.

9 måder at finde balance på, før du mister kontrollen over dit liv fuldstændigt

9 måder at finde balance på, før du mister kontrollen over dit liv fuldstændigt

Vi hører ofte fra åndelige guruer, der har været på en mørk vej, ofte med narkotika og alkohol, og klør sig tilbage til et afbalanceret liv. Men jeg spekulerer ofte på, kan vi finde et afbalanceret liv uden først at falde til et meget mørkt sted? Svaret er, at vi kan! Vi er dog nødt til at anvende to magtfulde færdigheder, som vi alle har, nogle lægger i dvale som et frø i os og venter på at blive vandet. De to 'Rs', indløsning og modstandsdygtighed, er de vigtigste færdigheder at bruge, hvis du er en afbalanceret person, der ønsker at udnytte din lidenskab og hoppe tilbage fra sku

Amerikanere er tilsluttet receptpligtige medicin (Infographic)

Amerikanere er tilsluttet receptpligtige medicin (Infographic)

Det er sikkert at sige, at vi her på MindBodyGreen går ind for at undgå receptpligtig medicin når det er muligt. Selvom de for mange mennesker kan være en livsændrende eller livreddende del af den medicinske behandling, overbeskriver læger ofte og patienter overindulgerer. Ikke kun har Amerikas mangelfulde distribution af receptpligtige lægemidler potentialet til at skade patienter, det stiller piller til rådighed for en bred del af befolkningen, der ikke har brug for dem, og åbner døren for misbrug. Heldigvis har folkene på 12 Palms Recovery Center sammensat en infographic, der kaster en s

Er videospil svaret på klinisk depression?

Er videospil svaret på klinisk depression?

Leg er længe blevet betragtet som en af ​​de mest overbevisende naturlige kilder til selvtillid, energi og optimisme hos både børn og voksne. Brian Sutton-Smith (en berømt lærd, pædagogisk psykolog, forsker og lærer) var den første til at udforske legens dybt positive virkning på hjernen. I en artikel til Slate forklarer Miranda McGonigal: ”Han observerede, at de fleste har en tendens til at opleve stærkere selvtillid, øget fysisk energi og stærke positive følelser, som nysgerrighed og spænding, under leg.

6 tegn på et usundt forhold til marihuana

6 tegn på et usundt forhold til marihuana

Marihuana er nu kendt for at være et terapeutisk lægemiddel, der hjælper med at håndtere en lang række lidelser, fra søvnløshed til kræft. Det er også blevet legaliseret til rekreativ brug i nogle stater. En progressiv holdning til marihuana kan have nogle positive fordele, men det bør ikke skabe selvtilfredshed omkring brugen af ​​dette kontrollerede stof.

Jeg var afhængig af porno

Jeg var afhængig af porno

Jeg voksede op i en ortodoks katolsk husstand, hvor private dele ikke engang blev nævnt, hvad så meget diskuteret. Det var først i mine sene teenagere, at jeg holdt op med at føle mig som en kriminel for at have sagt ord som penis eller vagina. Sex blev aldrig diskuteret i mit hus, så jeg vidste ikke noget om det.

Hvordan åndelighed kan hjælpe dig med at slå afhængighed i henhold til videnskab

Hvordan åndelighed kan hjælpe dig med at slå afhængighed i henhold til videnskab

Spiritualitet handler om at føle sig tilknyttet andre og verden omkring dig. Og selvom de kan synes i modsatte ender af spektret, er afhængighed og spiritualitet indiskutabelt sammenflettet. En af de mest almindelige årsager til afhængighed siges at være ønsket om at komme ind i en anden sindstilstand; at flygte fra normalitet eller det verdslige og føle sig forbundet med noget mere dybtgående. Som adjunkt i medicin ved Harvard Medical School forklarer neurovidenskabsmand og søvnekspert Sat Bir Khalsa i et interview med Yoga Journal: ”Når folk tager stoffer, søger de en bestemt oplevelse

Min far var en heroinafhængig & jeg blev dømt for hans fejl

Min far var en heroinafhængig & jeg blev dømt for hans fejl

I skolen blev Quentin bedømt af mennesker, der ikke havde nogen idé om, hvad der skete i hans hjemliv. Tjek klippet nedenfor for at høre mere om hans bemærkelsesværdige og bevægende historie.

Jeg kæmpede med afhængighed i 15 år.  Her er, hvordan fitness holder mig sober

Jeg kæmpede med afhængighed i 15 år. Her er, hvordan fitness holder mig sober

En dag, efter 15 år med forfølgelse af både inebriation og perfektion, mens jeg var på en cocktail med humørændrende lægemidler, besluttede jeg endelig, at jeg havde nok. Næsten seks år er gået siden min sidste drink, “downer” eller antidepressivum - ting, som jeg engang troede var limet, der holdt mig sammen, der holdt mig stærk nok til at møde den næste dag. Siden den tid er jeg blevet atlet i midten af ​​30'erne, mens jeg driver en vellykket wellness-forretning for kvinder.

Hvorfor madafhængighed ikke er din fejl + 7 måder at bremse cravings

Hvorfor madafhængighed ikke er din fejl + 7 måder at bremse cravings

Når det kommer til, hvorfor så mange mennesker er overvægtige, viser undersøgelser, at madafhængighed - især afhængighed af sukker - ofte er den grundlæggende årsag. Madafhængighed skaber en ond cirkel med trang, ofte til sukkerholdige fødevarer, der spidser dit blodsukker. Når din hjernes fornøjelsecenter lyser op, ønsker du blot mere af det stof, der giver dig et "højt." Du bliver magtesløs mod hjernens fastnet-svar for at søge glæde. Så snarere end mangel på viljestyrke, driver specifikke biologiske mekanismer vanedannende adfærd og holder dig som gidsler. Ingen vælger at være

Første person behandlet for "Google Glass Addiction"

Første person behandlet for "Google Glass Addiction"

En 31-årig mand blev behandlet for den første Google Glass-relaterede sag om Internet Addiction Disorder, den tvangsmæssige brug af en computer eller mobilenhed, siger en ny undersøgelse fra Naval Medical Center San Diego. Ifølge undersøgelsen kontrollerede patienten oprindeligt Søværnets stofmisbrugs- og gendannelsesprogram (SARP) for alkoholbrug, men i løbet af hans tid der bemærkede læger hans "betydelige frustration og irritabilitet", når han ikke fik adgang til hans Google Glass. Patienten, der har en historie med angstlidelse og tvangslidelser, rapporterede, at det ville han

Forarbejdede fødevarer er vanedannende, undersøgelsesfund

Forarbejdede fødevarer er vanedannende, undersøgelsesfund

En ny undersøgelse fra University of Michigan har endelig bekræftet det, vi altid har mistænkt: at al den fedtede mad om sene aften-spisning faktisk er vanedannende. Forskningen, der blev offentliggjort i PLOS ONE, fandt, at personer med symptomer på madafhængighed eller med højere kropsmasseindeks rapporterede større problemer med stærkt forarbejdede fødevarer - som pizza, chokolade og pommes frites. Dette antyder en følsomhed over for disse fødevares mulige "belønning" -egenskaber, sagde hovedforfatter Erica Schulte, i en pressemeddelelse.

Hvordan jeg håndterer en elskers afhængighed

Hvordan jeg håndterer en elskers afhængighed

Da vi var små, spillede min bror og jeg dette spil. Vi ville vågne op, mor, efter at hun havde drukket og se, hvilke fjollede ting hun sagde. Det var sjovt.

Hvad jeg lærte af min mands sexafhængighed

Hvad jeg lærte af min mands sexafhængighed

Da jeg først fandt ud af, at min mand var en sexafhængig, tog jeg valget om at blive og være en aktiv del af hans bedring. Han havde allerede med succes kæmpet narkotikamisbrug, og jeg vidste, at han var absolut forpligtet til at befri sig fra usund og vanedannende opførsel omkring sex også. Mens specifikke definitioner af kønsafhængighed varierer inden for de medicinske og psykologiske samfund, spredte de emner, som min mand kæmpede med, sig fra snyd til at engagere sig i virtuelle seksuelle forhold i online chatrum.

Er sprit virkelig det der er dårligt for dig?

Er sprit virkelig det der er dårligt for dig?

Har du nogensinde spekuleret på, om det glas vin eller vodka-tonic skader dit helbred? Hvis du har det, så er du ligesom de fleste af mine patienter. Dette kan være forvirrende, fordi (som de fleste andre ting) svaret er forskelligt for hver person. Når sommeren er over os, finder mange mennesker, at de får mulighed for at drikke mere end sædvanligt, fordi der vil være mere socialisering, grill og ferier.

Er du en yoga-afhængig?  Og er det sådan en dårlig ting?

Er du en yoga-afhængig? Og er det sådan en dårlig ting?

Yoga kan få hverdagen til at føle dig som din fødselsdag. Det er et vidunderligt system med livsstilsstyring, der bruser udøvere med et bredt spektrum af positive gaver indpakket i alle slags papir og buer. Ved du, hvad der ellers får hver dag til at føle dig som din fødselsdag?

6 tegn, du arbejder for meget

6 tegn, du arbejder for meget

Workaholism eller afhængighed af arbejde er en afhængighed som enhver anden. Den eneste forskel er, at det er en socialt acceptabel afhængighed. I nogle kulturer og samfund er det faktisk æret.