En invitation, der er værd at takke

En invitation, der er værd at takke
Anonim

Der er en enorm forskel mellem at gå dybt og gå ind. Dybt at forstå og kende noget er ikke det samme niveau af oplevelse som at indtage eller tage noget ind og transformere på grund af det.

Denne tid af året er appelsinerne så lyse, duftende og tiltalende. Der er en tilfredshed ved bare at se på dem, der kun er andet end at bide i en skive, sød og tangy, kølig juice drippy og overfyldt.

Hvordan ved vi at skrælle det først? Hvad får os til at ønske, hvad der er indeni - dybere end den smukke lyse orange hud, der fik os til at bemærke det i første omgang? Måske smagede vi det udvendige engang, og det var bittert, eller måske blev vi bare opdrættet på den måde? Skal vi en appelsin, før vi bider den, fordi voksne i vores liv gjorde det til et punkt at lære os?

Hvorfor ikke lære børnene at anvende dette på alt i livet? Det ja, der er skønhed på overfladen og alligevel så meget mere godhed jo dybere du går.

For eksempel, denne Thanksgiving uge, børnene bliver bedt om at være taknemmelige. Lad os bruge et mere meningsfuldt ord - taknemmelighed. Vi er let taknemmelige for venner og alle de gode ting i livet. At vise påskønnelse, "siger tak, " er noget de fleste forældre naturligvis lærer deres små.

Hvor naturligt er det at være åben og tale med vores børn om de svære tider i livet, vores fejl og hjerteslag? Alligevel er disse oplevelser uvurderlige, og hvordan vi reagerer kan gøre os eller ødelægge os. Gå nærmere ind på, hvordan du blev den du er. Lad os også være taknemmelige for vores fjender, for dem, der har skadet eller skuffet os, fordi de viser dig din karakter. At vælge at genkende og værdsætte deres rolle i dit liv, især hvis det skal påpege præcis, hvordan du ikke ønsker at være, er bemyndigende. På denne måde er vi fulde af storhed.

At gå dybt er faktisk en bevægelse mod centrum, absorption snarere end mætning. Transformation sker, når vi gør mere end at forstå noget, som det præsenteres. Vi bliver dybere og vokser, når vi fordøjer livet, nærer vores rigtige selv, genererer nye ideer og udtrykker det hele tilbage til verden med en ny vri. Vi tilbyder noget unikt, fordi det smages med vores individuelle personlighed, synspunkter og oplevelser. Vi kan faktisk oversætte personlig vækst til at ændre verden!

Livets overflade er en invitation. Når vi siger ja, vekker vi vores sanser og bliver enige om at gå ind.

I yoga trækker vi os fysisk og energisk ind mod vores centrum og indefra strækker det dybe sted sig ud for fuldt ud at udtrykke vores guddommelige natur i alt det, vi gør. Vi ønsker at gå dybt, og alligevel er målet ikke at holde sig fast der, men komme frem med noget autentisk og nyt at dele. Omvendt skal vi vise og dele os fuldt og gennemsigtigt uden at blive fanget i den lokkende opmærksomhed.

Frihed ligger inden for denne rytme, ikke et sted eller begge dele, men i rytmen.

En position til at bruge som en måde at undervise dette koncept til børn på er Laughter Milkshake. Kort sagt, at kende ingredienserne i en milkshake er en ting, at drikke det er en anden. Begge er værdifulde, men ved at stoppe ved overfladen frarøver du rigdommen og fylden af ​​alt hvad det har at tilbyde.

Øv denne position som et symbol på din frihed til at drikke i livets sødme og udtrykke dyb glæde.

Løft armene ud til hver side fra bjergpose og træd fødderne ud med dine ankler under dine håndled. Drej tæerne ud i vinkel. Inhaler og føl din gravitation, når du klemmer dig ind i kælderen. Udånder og skinner ud som den lyseste stjerne på himlen. Ræk ud fra dine armhuler til fingerspidserne og fra dine hofter til dine ål. Tryk på hovedets krone op mod himlen. Føl din krop udvide i fem retninger. Hold og imaginært glas i hver hånd. Hæld fra det ene glas i det andet med en overhead bevægelse, mens du synger “AAEEEPP! ”Hæld derefter tilbage i det første glas med en overheadstrækning, mens du synger“ AAEEPP! ”Brast af latter, mens du drikker din milkshake.