Free + Native's Lacy Phillips på rutinen, der får huden til at gløde

Free + Native's Lacy Phillips på rutinen, der får huden til at gløde
Anonim

Lacy Phillips er skaberen af ​​Free + Native, en fantastisk guide til holistisk levevis. Hun er også indbegrebet af naturlig skønhed. Vi var nysgerrige efter at lære mere om de ting, hun sværger ved at leve med intention og nåde.

Som herbalist og manifestationsguide har skønhed altid været et indre job for mig. Det er i ens mest naturlige og autentiske tilstand, at jeg finder kvinder (og mænd) ud over det fantastiske. Den store tyrkiske næse, det indrykkede hul i tænderne, det uberørte hår, efter at man har svømt i havet hele dagen.

Dog er sundhed også en strålende form for skønhed, en så subliminel, at vi næppe kan sætte fingeren på det: den glødende hud, lyse aura og uforklarlig lykke og tillid, man har, når de er i harmoni. Den slags skønhed bærer godt på alle. Og det meste af det er et indvendigt job, og derfor deler jeg mine daglige skønhedsritualer indvendigt og udvendigt.

07:00: Skønhedsinfusion

pinterest

Når jeg vågner op hver morgen, drikker jeg 8 ounces af en forskønner urteinfusion bestående af brændenælde, rødt hindbærblad og goji-bær.

For at gøre det selv skal du placere denne blanding i en krukke (1 spsk pr. Kop kop kanden indeholder), hæld kogende vand over urterne, låg, og lad stejle i 4 timer. Drik 2 til 3 kopper om dagen i stedet for vand.

Dette er den mest hår- og negleforstærkende / forlængende og duggende hudinfusion nogensinde. Jeg ved, at jeg har drukket brændenælde regelmæssigt, når folk spørger: "Hvordan vokser dit hår så hurtigt ?!"

Alle de biotilgængelige mineraler, vitaminer og antioxidanter er her!

9:00: tør krops børstning

pinterest

Omkring denne tid er jeg færdig med min træning for dagen, der kun er 30 minutter og består af enten HIIT eller vægte. Jeg har lavet hver træning under solen, og det er de to ting, der virkelig får mig til at pumpe med glade endorfiner og virkelig tone min krop.

Efter dette tørrer jeg kropsbørste før bruser for at stimulere mit lymfesystem og dumpe toksiner.

Jeg påfører forsigtigt LAXMI's koldpressede renseanlæg på mit ansigt, inden jeg går i brusebad. Dette gør det muligt for dampen at hjælpe den fedtsyrerige Mongongo-olie med at opløse hærdet olie og affald, der sidder fast i hudens porer, et tip, som jeg hentede fra den holistiske facialist Kristina Holey hos Ayla Beauty.

Jeg renser min krop med Dr. Bronner's Unscented Baby Liquid Soap, og jeg bruger Acure shampoo og balsam en gang om ugen.

Mine hårritualer er meget franske: Jeg vasker en gang om ugen, børster, en del til den ene side, lader det lufttørre og børster det ikke igen i syv dage. Hvis det bliver for fedtet, bruger jeg LuLu Organics hårpulver, som giver en perfekt lille rodløft. Hvis det bliver for fladt, spritz jeg med LaTierra Segrada Salt Spray. Og hvis det bliver for tørt, bruger jeg min ven Meredith Bairds onde kokosnøddeolie-nukifera-sammenvoksning som en maske natten over.

For mit ansigt vil jeg spritz Evan Healys Rose Petal Hydrosol til fugt og John Masters 'C-vitamin Anti-Aging Face Serum til antioxidanter til at neutralisere miljøforurenende stoffer. Jeg følger det op med Evan Healys pisket sheasmør med olivenblad blandet med tre dråber af deres granatæblereparationsserum. Til slut skal jeg bruge John Masters 'SPF 30 Natural Mineral solcreme på mit ansigt, bryst og på bagsiden af ​​mine hænder.

pinterest

Efter brusebadet påfører jeg Jiva Apoha's Mukti Oil blandet med Sun Potions Raw Shea Butter på hele kroppen. Jeg er den ultimative purist og bruger kun de puristiske, mest effektive produkter, der er mulige for at holde mit endokrine system i balance.

Min krop er så følsom nu, at brug af produkter med hormonforstyrrende kemikalier vil kaste mig væk hormonelt med det samme. Dette er også grunden til, at jeg bruger unscented crystal roll-on deodorant og Sages roll-on parfume i Onyx.

Kl. 10: Meditation

pinterest

Dette er, når jeg udfører en meget dyb 45-minutters meditation for at forberede min dag med klienter. Fordi jeg har en meget stærk plads, når det kommer til at coache folk til at manifestere deres ethvert ønske, vil jeg være sikker på at slå en tibetansk sangskål et par gange for at justere mine chakraer og føre mig ind i theta-hjernebølgeregionen, så jeg kan tappe ind i min intuition og kreativitet hurtigt.

Dette er en utrolig forskønner meditation, fordi jeg heler min aura, styrker farverne på mine chakraer og udfører dybt underbevidst arbejde for at helbrede begrænsende overbevisninger. Når energisk forurening er blevet renset for både mig selv og andre, har du aldrig set en person glødende med så enorm selvtillid, vel vidende at de allerede har modtaget alt det, de vil have. Det er temmelig dybtgående.

18.00: Afvikling

pinterest

Det er normalt omkring denne tid, at jeg afslutter min arbejdsdag. Og en lille ceremoni, der skal krydres om aftenen, består af at nippe til en kop knoglesuj og slukke for dets beroligende og antiinflammatoriske virkninger, men endnu mere for at genopbygge kollagen i min hud.

Hvis jeg er på vej ud om aftenen, skal jeg smide på en smule af RMS "un" -dækningen omkring mine øjne, næsebor og hage. Jeg gnider også et par stykker af deres lip2cheek i Demure på æblet på mine kinder. Derefter er det W3LL PEOPLE Expressionist Mascara, afsluttet med en smule RMS-øjenpuds i Lunar som en luminizer / highlighter.

23.00: Sengetid

Min sidste lille skønhedsbit før jeg går på pension hver nat er at poppe to ReserveAge Collagen Booster-piller (de indeholder hyaluronsyre og resveratrol, og jeg har fundet dem mærkbart og chokerende effektive!).

Så har jeg en lille samtale med universet, hvor jeg udtrykker min taknemmelighed for dette vanvittigt fantastiske liv, jeg fører. Dette er min egen tid til at udføre mit personlige manifestationsritual og derefter køre dybt ned i søvn, det mest smukkeste middel af alle.

Fotos af Jamie Arrigo