Dette er et must-watch: Debuting HEALERS, mbg's First Original Documentary Series

Dette er et must-watch: Debuting HEALERS, mbg's First Original Documentary Series

Det er tid til at tilføje mindbodygreen's første nogensinde dokumentarserie, HEALERS, til din kø.

5 grunde til at drikke kokosnødevand

5 grunde til at drikke kokosnødevand

Slip den energidrik! Her er hvorfor du måske ønsker at drikke kokosnødevand i stedet: 1. Det forhindrer dehydrering.

Du er skaberen

Du er skaberen

Du fortæller historier. Du tror på dem. Det er bare historier, du har oprettet, og vil fortsætte med at skabe, medmindre du bliver "opmærksom" (bevidst) eller vækket.

7 måder Yoga kan hjælpe dig gennem hjertesorg

7 måder Yoga kan hjælpe dig gennem hjertesorg

For måneder tilbage brød min bedste ven, manden, som jeg troede var “min person”, op med mig. Nyheden ramte mig en aften over et hjemmelavet måltid, da jeg spurgte: ”Er du glad?” Noget, jeg gjorde ganske ofte. Det svar, jeg modtog, var ikke, hvad jeg forventede.

John Friend åbner op for sexskandalen, der rystede yogaverdenen

John Friend åbner op for sexskandalen, der rystede yogaverdenen

Uanset om du er yogi eller ej, er du sandsynligvis ikke fremmed for navnet John Friend. Men efter det store anusaragat i 2012, midt i rygterne om økonomisk misforvaltning og en sexskandale, blev John Friend overladt med en fremmedhed fra store dele af yogaverdenen, forvist fra det imperium, han havde skabt. Selv om den økonomiske situation var løst, blev Friend bedt om at fratræde sin ansættelse i Anusara.

Den T-Mobile inducerede aururisme og yogaen, der lettede den

Den T-Mobile inducerede aururisme og yogaen, der lettede den

Jeg vil ikke lyve - der er visse virksomheders kundeservicecentre, der kommer under min hud. T-Mobile er toppen af ​​listen. Denne accept - had - accept går mange år tilbage, så langt tilbage i virkeligheden, at i sidste efterår besluttede jeg mig for at vaske skiferen ren, tage en dyb ole yogastil i ånde og foregive at Zen om deres service, forkert fakturering og selvfølgelig bjørnebæret Jeg har stadig (ja, jeg ved.) Indtil i dag.

Kære Amerika: Yoga er ikke en sport

Kære Amerika: Yoga er ikke en sport

Yoga handler ikke om at nå et "Der". Det handler ikke om, hvordan du lærer at få dine hæle til at røre jorden, når du er i Down Dog. Det handler ikke om, hvordan man kommer ind i et håndstand uden en mur. Og det handler ikke om at mestre den smule hjerteåbner, der ser perfekt fotogen ud på internettet. Det er så meget mere end det, men kun hvis du lader det være.

Hvorfor kan vi ikke bryde vores dårlige vaner?

Hvorfor kan vi ikke bryde vores dårlige vaner?

Vi har alle dårlige vaner. Ingen er perfekte eller fri for dem. I yogafilosofi kalder vi dem ”samskaras” - mentale og følelsesmæssige mønstre, vi er, nogle mener, født med: de ting, vi plejer at gøre, som ikke tjener os. For nogle mennesker kan det være noget så enkelt som at forkæle sig is lidt for ofte. For andre er det de mørkere ting - sex, stoffer, alkohol, spil, dårlige forhold. Det behøver ikke nødvendigvis at være en afhængighed - lidt for meget af noget, der ikke er godt, er bare, ja, en dårlig vane.

Hvorfor alle bør prøve zoneterapi

Hvorfor alle bør prøve zoneterapi

Stress er vores interne reaktion på eksterne ændringer og udfordringer, hvad enten det er ægte eller forestillede - en frist på arbejdspladsen, en kommende middag med svigerforældre, forholdsproblemer eller bare vores fantasi, der løber løbsk. Vi oplever stress, når vi mister troen på vores evne til at klare os, hvad enten det er med verden generelt eller med specifikke mennesker og situationer. På et tidspunkt i en travl dag kan denne følelse af hjælpeløshed ramme enhver af os, og vi føler os "stresset". Adrenalin Rush Vores stressrespons er et signal om, at vores krop og alle de

DIY fodrefleksologi: 7 trykpunkter for at reducere stress og øge stofskiftet

DIY fodrefleksologi: 7 trykpunkter for at reducere stress og øge stofskiftet

Dine tanker og visualiseringer påvirker verden omkring dig - startende med din krop. Hvis dit mål er den bedst mulige version af dig selv, skal du forestille dig personens sind. Din evne til at forestille dig er mest effektiv, når du er afslappet, så prøv at visualisere din bedste selv først om morgenen og derefter igen, før du falder i søvn om natten.

Hvordan man hypnotiserer + hvorfor det er mere effektivt end terapi (video)

Hvordan man hypnotiserer + hvorfor det er mere effektivt end terapi (video)

Mine klienter fortæller mig ofte, at hvad jeg er i stand til at gøre for dem i bare en hypnosesession, er mere effektiv end fem års værdi af konventionel terapi. Så jeg kan ikke undgå, at undre mig over, hvorfor hypnoterapi stadig har at gå mainstream. Jeg har aldrig tænkt mig at være en hypnoterapeut, en hypnotisør eller endda en hypno-coach.

Hvorfor sårbarhed er så nødvendig (især hvis du er bange for det)

Hvorfor sårbarhed er så nødvendig (især hvis du er bange for det)

Det tog mig mange år at sige, at jeg var en healer. Der er så meget stigma knyttet til ordet såvel som skepsis. Dette sammen med min modvilje mod kritik holdt mig forsigtigt gemt for succes.

Sådan håndteres du følelsesmæssige traumer, der er fanget i din krop

Sådan håndteres du følelsesmæssige traumer, der er fanget i din krop

Stress, smerte, traumer og frygt kan udtømme kroppen og blokere energiflow. Mange gange vil din krop reagere på en vanskelig situation eller begivenhed ved at fryse til for at beskytte sig selv. Når den vanskelige periode er slut, husker din krop sin selvbeskyttelsesmekanisme og vil fortsætte med at fryse og begrænse, når hukommelsen udløses.

Hvorfor selvpleje er det mindst egoistiske, du kan gøre

Hvorfor selvpleje er det mindst egoistiske, du kan gøre

Derudover fem måder at afslutte din egen praksis til selvpleje.

10 Overraskende almindelige ting, der udløser kronisk stress

10 Overraskende almindelige ting, der udløser kronisk stress

Du ved, at når du bliver jaget af en tiger, du næsten er i en bilulykke, er din "at gøre" -liste oversvømmet, og du brænder lyset i begge ender, din krops "kamp-eller-flugt" ”stressresponser vil blive udløst. Men du ved måske ikke, hvad der ellers vil udløse stressreaktioner i din krop, og det er vigtigt, at du gør det! Som jeg forklarer i Mind Over Medicine: Videnskabeligt bevis på, at du kan helbrede dig selv, har kroppen naturlige selvreparationsmekanismer, der kan bekæmpe kræft, forhindre infektion, reparere ødelagte proteiner, beskytte dine koronararterier og forsink

Hvorfor tatoveringer er blevet tusindårsmediernes foretrukne psykosomatiske helbredelsesmodalitet

Hvorfor tatoveringer er blevet tusindårsmediernes foretrukne psykosomatiske helbredelsesmodalitet

Rejsen til spirituel vækst kan muligvis starte ved tatoveringssalen.

Reiki's helbredende kraft

Reiki's helbredende kraft

Har du nogensinde været nysgerrig efter Reiki, og hvad den kunne tilbyde dig? Måske har du været interesseret i at prøve det i fortiden, men var ikke sikker på, hvad der var involveret, eller om det ville være rigtigt for dig. Måske har du endda afvist det som en smule for "derude" for dig!

3 åndelige helbredelsesbehandlinger, du burde kende

3 åndelige helbredelsesbehandlinger, du burde kende

Jeg har foretaget mange ændringer i diæt og næring på grund af en levetid af lejlighedsvis hovedpine. Nedsat sukker, ikke-forarbejdede fødevarer, ordentligt dyrkede produkter og kød, mere greener og smoothies er en del af mit regelmæssige repertoire. Følelsesmæssige triggere er blevet adresseret.

Hvordan Salme Isadora heledes fra seksuel misbrug af barndommen for at blive en tantra-ekspert

Hvordan Salme Isadora heledes fra seksuel misbrug af barndommen for at blive en tantra-ekspert

Hvordan en kvinde lærte at tage sit liv tilbage efter en barndom med misbrug.

Gør du noget om egenpleje forkert?

Gør du noget om egenpleje forkert?

I de senere år har begrebet "egenpleje" taget velværefeltet med storm. Mange af os omfavner let begrebet som et løfte om vækst og lykke i vores liv. Vi er specielle omhyggelige med at imødekomme vores behov med forskellige former for afslapning: varme bade, nye hobbyer og motion.