Sådan opretter du en (Yoga) playliste

Sådan opretter du en (Yoga) playliste
Anonim

Musik er magtfuld! Vi har lydspor til vores liv, vores træning, endda vores forhold. Musik kan også lave eller ødelægge din yogasession. Som yogalærer får jeg stærk feedback om musikken, jeg vælger at spille i klassen. De mest almindelige spørgsmål, som studerende stiller mig, handler om min playliste, og hvordan jeg finder specifikke sange. Nogle studerende indrømmer endda at genskabe mine klasseliste til personlig praksis. Så uanset om du er studerende eller lærer, vil du have en musikliste, der passer til din stil, humør, rækkefølge og periode i dit liv.

Her er nogle grundlæggende retningslinjer:

1. Flow! Ligesom en yogaklasse har afspilningslister en 'flow' - start langsomt, bevæg dig til et højdepunkt og træd ind.

2. Vælg omhyggeligt! Vælg din første og sidste sang omhyggeligt. Dette er, når du eller dine studerende har mest tid til at 'høre' ordene. Undgå 'break-up'-sange, sange, der er for' optimistiske 'eller hurtige, da dette kan skurrende. Og overvej dit publikum. Du vil have udelt opmærksomhed under afslutningen af ​​en klasse eller en session. Spørg dig selv, hvilken besked du ønsker at efterlade enten dine studerende eller dig selv 'føle' eller 'høre'.

3. Timing er alt: I livet, i musikken. Nogle gange vil du 'ramme' det helt rigtigt, og andre gange vil du gå glip af mærket. Forsæt fortsat og som lærer, fortsæt med at øve! Første gang du hører afspilningslisten bør ikke være, når du er foran et rum, der underviser i en klasse!

4. Vælg den 'rigtige' sang. Nogle gange er en fantastisk sang ikke en fantastisk sang til yoga. For flow har du brug for en stærk takt. Mærk musikken endnu mere end hør musikken.

5. Musik har 'indvirkning' - Folk forbinder musik med øjeblikke i livet, uanset om det er godt eller dårligt. Studerende hører en sang fra en yogaklasse uden for klassen og husker øjeblikkeligt specifikke positioner og den måde, de følte. Nogle studerende bringer musik fra klassen ind i deres arbejde, så de vil føle den frihed og afslapning, der kommer fra yoga.

Musik kan være vanskelig. Mens så mange studerende forbinder yogaklasse med musik, er jeg en fast tro på, at du ikke skal have nogen musik til yoga, medmindre det gøres godt. Musik kan let forringe en praksis. Men det kan også få en praksis til at flyde, skabe en stemning og fejre livet på en måde, som kun musik kan. Tænk på dine gode minder fra 'mixbånd'. Teknologi har ændret nogle ting, men Bhava fra musik vil altid forblive.