Hvordan jeg kom ud af min yogarut

Hvordan jeg kom ud af min yogarut
Anonim

Jeg vidste ikke engang, at jeg var i en rutine, indtil jeg flyttede over landet. Jeg blev introduceret for yoga og lavede min læreruddannelse i San Francisco, en af ​​USA's yogamekkaer. Jeg havde mit valg af fantastiske studios, talentfulde lærere og støttende samfund. Men når jeg ser tilbage nu, var jeg i et hjørne!

Efter at have taget flere års Hatha, blev jeg introduceret til vinyasa af en kollega for omkring tre år siden. Det var kærlighed ved første hund ned: tempoet, rækkefølgen og klarheden, jeg følte bagefter, var afhængig. Så som mange frekventerede jeg de samme studier og de samme lærere igen og igen. Selvfølgelig ville jeg blande det her og der, men for det meste var jeg meget konsistent med hvilke klasser jeg betragtede som "mine" klasser.

Da jeg flyttede til Boston gik jeg naturligvis i overdrive og prøvede at finde et studie, en lærer, en sekvens, nøjagtigt som dem, som jeg var vant til at være hjemme. Ikke overraskende fandt jeg det ikke.

Halvvejs gennem hver nye klasse blev jeg ængstelig. Mit sind ville begynde at løbe, sammenligne klasserne, køerne, hvad jeg følte, hvor varmt rummet var. Med al ændringen i mit personlige liv ledte jeg efter yoga for at være den konstante. Dette var ikke min yoga. Noget behov for at ændre sig.

Men i en klasse for et par uger siden skete en sjov ting. En lærers signal om at dreje min øverste hofte i sidevinklen åbnede min position på en splinterny måde. Så gav en anden lærer mig en justering, jeg aldrig havde set før, og det fungerede rigtig godt. Ikke længe efter, i en eftermiddagsklasse, blev en forklaring på indstilling af intentioner så udtalt, så simpelthen at den resonerede, som ingen anden beskrivelse før havde gjort.

Efter klassen begyndte jeg at tænke på, at jeg måske havde det hele forkert. Måske var det noget, der skulle ændres, mig selv. Mine strenge regler for, hvordan yoga skulle se ud og føle, var begrænsende, hvilket efterlod mig både fysisk og mentalt. Jeg kunne lære af disse nye oplevelser, hvis jeg stoppede med at sammenligne dem med noget andet. Skam mig for at have troet, at jeg kunne forkæle hele mit liv og efterlade min yogapraksis!

Det er klart, at du ikke behøver at bevæge dig rundt i landet for at ryste din praksis. Søg efter et andet studie, en anden lærer, en anden stil. Måske lytter mere nøje til signaler fra læreren i stedet for at gå lige ind i stillingen på autopilot. Hvis ændring ikke rigtig er din ting, så start små: skift op, hvor du placerer din måtten i løbet af klassen - et andet sted kan muligvis føre til et nyt perspektiv.

Når jeg fortsætter med at blive mere komfortabel med klasserne og lærerne i mit nye område, vil jeg arbejde hårdere for ikke at falde i et andet skridt denne gang. Jeg vil prøve at huske, at disse nye muligheder tilføjer min praksis og ikke tager væk fra den. Og næste gang jeg går tilbage til mine gamle klasser i San Francisco, er jeg sikker på, at jeg kan se på dem med et nyt perspektiv såvel.