Det er ikke dig: Det er dine hormoner

Det er ikke dig: Det er dine hormoner
Anonim

Jeg tænkte ikke på at være tynd, fordi jeg bare altid var det. Faktisk havde jeg været så mager, at jeg i de tre år, jeg var med i den fantastiske Moulin Rouge-ekstravaganza på Las Vegas Hilton, bar shorts under mine kjoler for at se federe ud! Forestille. Sådan et problem!

Men i en alder af omkring 35 år begyndte tingene at ændre sig. Jeg øvede konstant, mens jeg lærte nye dansenumre og lavede anstrengende produktionsnumre til mit show. Men i stedet for at slanke mig, blev jeg lidt tyk omkring midten (ikke fedt, men tyk). Og mine humør ændrede sig … ting, som normalt ikke ville genere mig, ville få mig til at blusse op vredt, især lige før min periode. Dette var helt ude af karakter. Jeg ville føle mig mordisk, hvis nogen turde antyde, at jeg havde PMS.

Efterhånden, da hormonerne roede sig, ville jeg blive skamfuld og udslettet af den måde, jeg havde handlet, og ved de ting, jeg havde sagt. Men jeg fik ”stadig ikke det.” Jeg vidste ikke, at jeg gik ind i perimenopause. Ingen talte om denne store passage, bestemt ikke vores mødre. Faktisk var det deres store mørke hemmelighed, den, de led gennem i tavshed og med god grund; kvinder fra min mors æra blev rutinemæssigt sendt væk til sanitarier, hvis de blev for ”hysteriske”.

Jeg kendte piger, hvis mødre var blevet sendt væk. Ingen var chokeret eller rasende, ingen satte spørgsmålstegn ved det; det blev betragtet som trist, men "til deres eget bedste." Forestil dig! Jeg, som ikke var clueless, regnede bare med, at nogle kvinder i midten af ​​livet blev skøre. Faktisk gjorde de det på en måde, men på det tidspunkt forstod ingen, hvad der skete, mindst af alt det medicinske samfund.

Humørsvingninger, PMS plus irriterende vægtøgning er en del af et sprog, som jeg ikke kunne forstå. Jeg vidste ikke, at disse symptomer simpelthen var et forspillet til andre ændringer, jeg var ved at opleve. Jeg kendte ikke den elendighed, der kom.

Ingen advarede mig om, at jeg skulle miste “mig”!

Mit liv var godt. Jeg var taknemmelig. Min tv-succes havde været så uventet og herlig. Jeg havde alt at være glad for. En vidunderlig mand, en vidunderlig søn, og til sidst arbejdede vi som familie gennem hindringerne for misforståelser, der havde plaget vores, som så mange andre på det tidspunkt, der prøvede at blande børn, der ikke ville have nye forældre eller en ny "familie." Det var nyt og ubeskyttet territorium.

At blande vores familie var meget arbejde. Jeg må sige, at der var mange nætter, jeg ville ligge i mørket og spekulere på, om det hele var værd! Det. Jeg må også sige, at i retrospekt, i det tidsrum, vi blandede vores familie, ændrede ikke kun mine hormoner, men de kolliderede også med min teenage stedatters hormoner. Hun var 16 år, og kombinationen af ​​os to gennem alvorlige hormonelle forandringer var forfærdelig.

Når jeg ser tilbage, føler jeg mig forfærdelig, at jeg havde så lidt forståelse af, hvad der skete med os begge på det tidspunkt. Havde jeg vidst noget om det, ville jeg have været i stand til at hjælpe hende og hjælpe mig selv på samme tid. Ironisk nok var hver historielinje, vi gjorde på Three's Company, om en misforståelse, og hjemme var misforståelser vores løbende tema. Ikke let.

pinterest

Jeg havde haft en stenet start i livet, en voldelig alkoholisk far, forværret af nætter fyldt med frygt. Derimod var mit voksne liv vidunderligt og ud over mine vildeste forventninger. Professionelt nød jeg en enorm succes, og personlig glædede jeg mig i en kærlighedsaffære med min mand, som jeg aldrig havde vidst var mulig. At samle vores to familier var den vanskelige del; følelser var skrøbelige rundt omkring, men år med hårdt arbejde betalte sig. Vi gjorde det … så kom perimenopause!

Af natur er jeg en glad, optimistisk person. Jeg elsker livet, og selv i de værste tider har jeg en tendens til at se på alle situationer som et "halvt halvt glas." Men nu begyndte det at blive sværere og sværere at føle sig glad eller optimistisk eller kærlig eller morsom. Jeg var hvidknoket igennem hver dag.

Jeg gik fra læge til læge og fik de samme forklaringer, ”Det er en passage, kære, det vil gå!” Nej, jeg ville sige, ”Det går ikke!”

  • "Tag dette antidepressiva, kære, det vil få dig til at føle dig bedre."
  • "Tag denne sovepille, det hjælper dig med at sove."
  • "Tag denne antianxiety-pille, og alt vil være okay."
  • ”Ups. Dit blodtryk stiger. Her er noget medicin. Ups! Dit kolesterol er slukket. Her er en anden pille. ”

Jeg ville ikke have deres stoffer! Der måtte være en anden måde. Jeg vidste ikke hvad, men jeg måtte finde noget svar, fordi jeg var ved at falde fra hinanden!

Kan du forholde dig?

Det blev værre, jeg fandt mig selv ”forbandet” det meste af tiden. Hvad skete der med mig? Hvor var "jeg"? Hvor var “jeg” gået? Jeg fandt, at jeg græd (meget), jeg var utilfreds, og nu blev jeg fedt. Jeg havde den sjove oplevelse af at få National Enquirer til at udskrive oprigtige billeder af mig, der sagde: ”Hendes dragt ser godt ud.” Det var det, jeg havde brug for, og følte at være skidt hver dag, og nu fik jeg tabloiderne til at kommentere hver nye fede lille tomme på min gang perfekt krop. Jeg kiggede på gamle Three's Company-kørsler, og alt hvad jeg kunne se var hvor tynd jeg var. I stedet for at grine og nyde det sjove ved showet, blev jeg fikseret af min yndig teeny lille talje.

Jeg følte, at de gode tider i mit liv var forbi. Jeg følte mig elendig. Og jeg tog det ud på min utrolige mand. Det er svært at være fru vidunderlig, når du ikke har sovet i tre år. Mine øjne så trætte og udslidte ud, med mørke cirkler under dem fra binyres udbrændthed. På det tidspunkt havde jeg ingen idé om, hvor vigtigt binyrerne var for sundhed og velvære. For at kompensere, ville jeg bunke på mere concealer.

En dag klikkede jeg på Alan for noget mindre og dumt, og han blev stille, meget stille, så sagde han: ”Du ved, Suzanne, et ægteskab kan kun tage så meget af dette.”

Åh gud! Nu skubbede jeg den bedste ting i mit liv væk: min ven, min kæreste, min bedste ven, min forretningspartner, min mand. Jeg vidste, at jeg var nødt til at få fat. Jeg gik fra læge til læge på udkig efter nogen, nogen, der vidste svaret på dette premenopausale mareridt. Jeg var lamslået af uvidenheden. Ingen, ingen læge havde en anelse om, hvordan jeg kunne hjælpe mig, der ikke omfattede medicin. Jeg blev tilbudt syntetiske hormoner.

”Men disse giver dig kræft!” Sagde jeg.

”Det er alt, hvad vi har, kære, ” er det, jeg hørte gentagne gange. (Hvis en anden læge kaldte mig "kære", skulle jeg få en pistol.)

Så hørte jeg om en endokrinolog i Santa Barbara (fra min manicurist, velsigne hende), der gav kvinder noget, der hedder bioidentiske hormoner. Jeg gjorde mit blod arbejde på forhånd, og på dagen for min udnævnelse kørte jeg op ad Pacific Coast Highway i fuld fart for måske at finde lettelse.

Lægen sagde til mig: ”Din stakkels ting.” ”Hvad?” Spurgte jeg næsten i tårer.

”Du har næsten ingen progesteron. Dit forhold er helt off, og dit østrogen er alt for lavt, ”sagde hun. ”Du skal føle dig forfærdelig.”

”Det gør jeg!” Græd jeg patetisk.

Hvad jeg ikke og ikke kunne vide lige da, var, at dette var det øjeblik, hvor mit liv skulle vende rundt. Det var femten år siden.

NU ER DET DIN TUR

Bare ved dette; den måde, du har følt (og handler), er ikke din skyld. Hormoner kontrollerer os fysisk og følelsesmæssigt. PMS? Det føles virkelig, ikke? Det er. Dine kemikalier er rodet sammen, og vi er vores kemikalier!

Nu kører disse små kemiske budbringere overalt. Men bare at vide, at det ikke er din skyld, vil ikke få dig til at føle dig bedre. Jeg er sikker på, at du føler dig forfærdelig over din opførsel, som jeg plejede at føle den næste dag, når tingene roede sig. Men jeg siger dig:

Det er ikke dig. Det er dine hormoner!

Det, jeg siger lige nu, er meget vigtigt; hvad vi gør, når vi har disse udbrud, skader. Det er ikke din skyld - du er ikke blevet uddannet i kropskemi - men ikke desto mindre sårer disse opblussinger og sårer dem, du elsker. Når du finder det i dit hjerte (og stolthed), undskyld!

Forklar din elskede, hvordan du har været ude af kontrol. Lover at du nu er på en vej til wellness, og at det hele vil være okay igen. Jeg kan ikke understrege vigtigheden og helbredelsen af ​​dette enkle første trin.

Du skal også vide dette; du er ikke alene. Mænd oplever også faldende hormoner, men de er uvillige (og ofte uhyggelige) med at tale om deres symptomer. (De fleste ældre mænd - begyndende i slutningen af ​​40'erne og begyndelsen af ​​50'erne - har ingen idé om, at maven, der hænger over deres bælte, deres slappe skuldre og tab af muskeltonus, højt kolesteroltal eller flere hjertemedicinere har noget at gøre med hormoner.)

Vi kvinder begynder at miste optimale niveauer af vores kvindelige hormoner (østrogen og progesteron) under perimenopause, som kan vare i ti til tolv år før overgangsalderen, når der er et næsten pludseligt fald i alle vores hormoner. Derfor er effekten sådan, som de siger, “i dit ansigt.” Mænd har det lidt lettere, selvom resultatet, der er nået, er ens. På et emotionelt niveau er testosteron det, der giver mænd deres entusiasme og selvtillid. Når det falder for lavt, oplever de blues og grumpiness, ligesom vi gør.

For tiden accepterer det ortodokse medicinske samfund ikke, at der er sikre, effektive, naturlige måder at håndtere denne udfordrende passage på. De håndterer symptomerne på denne livsovergang ved at ordinere forskellige medikamenter, hvad jeg kalder Band-Aid-metoden. Men disse løsninger fremmer andre negative helbredsændringer hos kvinder og mænd og får mange andre forhold til at forværres som et resultat.

Du kan også nyde perimenopause! Ja, jeg sagde nyde, og jeg mener det. De sundhedsmæssige problemer, du står overfor, kan rettes ved at gendanne hormoner på den naturlige måde. Uanset din alder eller køn har det, at gendanne dine hormoner til deres optimale sunde niveauer den samme effekt som at give vand til en døende plante.

Uddrag af Jeg er for ung til dette! af Suzanne Somers Copyright © 2013 af Suzanne Somers. Uddrag med tilladelse fra Harmony, en afdeling af Random House LLC. Alle rettigheder forbeholdes. Ingen del af dette uddrag må gengives eller genoptrykkes uden skriftlig tilladelse fra udgiveren.

Og er du klar til at lære mere om, hvordan man låser fødevarens kraft til at helbrede din krop, forhindre sygdom og opnå et optimalt helbred? Tilmeld dig nu vores GRATIS webklasse hos ernæringsekspert Kelly LeVeque.