Børn bliver centreret i meditationsklasse

Børn bliver centreret i meditationsklasse
Anonim

Andy Kelley alias, 'The Boston Buddha', underviser meditation til børn på en folkeskole lige uden for Boston. I den 45 minutters klasse lærer børnene om meditation og 'begrebet mindfulness - at være mentalt til stede - og forskellen mellem observation og dømmekraft', rapporterer Boston Globe. Og det gør en forskel.

10-årige Kate siger:

”Det er sjovt, og det lærer dig at slappe af, når du bliver frustreret. Og det får dig til at være mere opmærksom og lytte mere. ''

9-årige Mayu siger:

”Nogle gange er det meget svært for mig at koncentrere mig i skolen, og det hjælper mig med at koncentrere mig. ''

Nogle af forældrene observerer endda klassen og lærer også meditation. Mayus mor siger: ”Jeg fanger Mayu, der laver meditation derhjemme, hvilket jeg aldrig troede, jeg ville gøre.”

Namaste til det!