Meditation hjælper børn under pres på Toronto School

Meditation hjælper børn under pres på Toronto School
Anonim

En af de bedste skoler i hele Canada, hvor gruppepresset drejer sig om at få gode karakterer, har vendt sig til meditation til de-stress-studerende.

WCTV rapporterer om skolens nye program kaldet 'stressbustere', hvor børnene kan trække vejret ind i en session i løbet af frokosttiden.

Sabina Wex er bare en af ​​de mange studerende, der siger, at hun var overbevist:

"Har du nogensinde set de tegnefilm, hvor hovedet banker og venerne, det er sådan jeg føler, når jeg er stresset."

Men så begyndte Sabina at øve mindfulness-meditation og siger: "Jeg kan finde ud af, hvordan jeg håndterer stresset i alt arbejde."

Namaste til det!

billede via flickr / westranm

Og er du klar til at lære mere om, hvordan man låser fødevarens kraft til at helbrede din krop, forhindre sygdom og opnå et optimalt helbred? Tilmeld dig nu vores GRATIS webklasse hos ernæringsekspert Kelly LeVeque.