Ansvaret for at være yogalærer i en yogaklasse

Ansvaret for at være yogalærer i en yogaklasse
Anonim

Ændring af yogastillinger under en gruppekurs er et vigtigt aspekt for mange, især dem, der lider af skader.

Jeg har min egen liste over positurer, der skal undgås på grund af et par tårer i forskellige ledbånd og muskler.

Når der kræves disse stillinger, laver jeg en version, der er målrettet mod den samme region af min krop, men som er acceptabel for hvad jeg kan udrette.

Dette er en grundlæggende viden for en yogainstruktør - at tvinge din krop til positioner, der er uegnede til din anatomiske virkelighed, ender aldrig godt.

Alligevel har jeg i årenes løb bemærket en mærkelig belastning af udøver, som lejlighedsvis vises i klassen.

Nogle gange er de endda medlærere, hvilket slår mig som endnu mere overraskende: dem, der bruger deres time eller halvfems minutter på at gøre, hvad de vil have den dag.

Dette er åbenlyst undtagelsen og aldrig reglen, skønt det er vigtigt at anerkende af nogle få grunde.

Som jeg plejede at formidle i mine læreruddannelser, når du først er blevet instruktør, har du et vist ansvar, når du går ind i gruppekurser, selv når de ikke er dine egne.

Det er ikke en skriftlig lov; Jeg håber bare, at lærere i ethvert erhverv handler professionelt, når de er i et gruppemiljø centreret omkring deres disciplin.

Dette er grunden til, at jeg synes det er underligt, at yogalærere sommetider øver på bagsiden af ​​studiet og tvinger mindre erfarne yogier til at være foran. Alle af os startede et eller andet sted, og du var sandsynligvis lidt mistet dine første dusin klasser. At have nogen kyndig foran dig er en enorm hjælp.

(Dette er forskelligt i begynderklasser, hvor læreren demonstrerer mange poseringer, og nyere yogier burde være foran. Lærere, der bruger deres klassetid til at selv træne i en gruppe på åbent niveau er et helt andet niveau af uansvarligt.)

Men hvis den pågældende person har besluttet, at de vil flyve på deres eget program, følger der en større fare, som jeg var vidne til i sidste uge: de nyere yogier til siden og bagefter kopierede det, han gjorde, som absolut ikke havde noget at gøre med det, jeg underviste. Jeg var vidne til dette lejlighedsvis, da jeg boede i New York City, og det forbløffet mig, at erfarne yogier ville have sådan en praksis.

Igen har dette intet at gøre med at ændre eller har brug for en pause; det er helt forskellige omstændigheder. Jeg taler om at have klassen i halvdelet positur, og du gynger et underarmstativ. Dette er ikke engang tæt på en variation af posituren, som ikke nødvendigvis er en dårlig ting. Dette er bare at være så langt i dit eget hoved, at du helt glemmer dine omgivelser.

Og det er derfor, vi vender tilbage til en af ​​de grundlæggende elementer bag ideen om karma: du er aldrig klar over, hvilke utilsigtede konsekvenser dine handlinger har. For at være studerende eller lærer for noget skal du leve op til den disciplin i alt hvad du gør.

Dette er ikke altid let, og vi vil alle snuble undervejs - det er bare en del af det at være menneske, og at erkende, at der ikke er nogen perfektion i noget af dette.

Men at gå til en gruppeklasse for at tage en gruppeklasse er en simpel, der ikke burde kræve for meget tanke.

Hvis du har brug for at regne ud den nervøse energi på din egen måde, skal du rulle din måtten ud på stueetagen og gå til byen.