Sarah Herrington om OMSchooling, Writing og The Poetry of Yoga

Sarah Herrington om OMSchooling, Writing og The Poetry of Yoga
Anonim

At høre mange voksne tale om deres første gang at praktisere yoga er at høre en hel del om øjeblikket "en lyspære tændt." Yoga har hjulpet voksne med at blive sunde og fit, overvinde livets udfordringer og har givet inspiration til at forfølge lidenskaber, blandt meget andet. Forestil dig nu, hvor meget tidligere i livet disse gaver kunne komme, hvis vi begyndte at dele yoga mere frit med børn. Sarah Herrington (en MBG Wellness Expert) er på en mission for at gøre netop det, og hun er en god start med sin nye bog OMSchooled, som snart udgives af Addriya Press. Herrington har undervist yoga i børn i årevis, begyndt som en personaleyogalærer i en NYC offentlig skole, men OMSchooled bringer hendes metoder og historier til et bredere publikum. Sarah indvilligede i at svare på mine spørgsmål om yoga, hendes nye bog, undervise yoga til børn og skrive generelt.

Kan du fortælle os om OMSchooled?

OMSchooled er en bog for yogalærere, klasselærere og enhver, der er interesseret i at dele yoga med ungdom og promovere den i vores skolesystemer. Det er en lærervejledning, men også fyldt med personlige historier. OMSchooled voksede ud af mange års undervisning i yoga for børn i fuldtidsarbejde på yogalærer i en NYC offentlig skole samt undervisning i studios og menige. Da jeg begyndte at undervise 5-7 klasser om dagen 5 dage om ugen, læste jeg hver bog og så hver DVD jeg kunne. Mens disse materialer hjalp mig, fandt jeg stadig, at jeg havde brug for vejledning i at lave yogalektionsplaner, kombinere yoga med klasseledelsestyring, hæve de uddannelsesmæssige standarder for yogaprogrammer og tip til at bringe yogafilosofi til 5-årige. Da jeg fortsatte med at lære gennem undervisning, begyndte jeg at skrive OMSchooled for forhåbentlig at hjælpe andre interesserede i dette arbejde og dele mere yoga med flere unge!

Hvad trak dig oprindeligt til yoga?

Jeg kunne faktisk ikke lide min første yogaklasse, men er glad for, at jeg gik tilbage. Min anden klasse (år senere) efterlod mig følelse så inspireret og fyldt med rolig, vækket energi. Jeg havde en buddhistisk siddende meditationspraksis inden yoga og kom til at se yoga som bevægende meditation. Jeg blev oprindeligt tiltrukket af de åndelige aspekter og evnen til virkelig at helbrede og høre mig mere dybt. Yoga hjalp mig med at komme ud af mit hoved og ind i mit hjerte. Jeg så lige, hvordan yoga påvirkede mig positivt, og jeg fortsatte med dedikation. Yoga hjælper mig med at droppe alle de ting, der ikke gør mig lykkelig, ved du? Og så forhåbentlig bevæger sig gennem verden fra det sted.

Absolut! Og hvad trak dig til at undervise yoga til børn?

Igen begyndte jeg ikke at gøre dette! Jeg underviste teen piger i kreativ skrivning, da jeg først begyndte at tænke på at undervise i yoga generelt. Så hørte jeg om en mulighed for at undervise på en skole med alle piger og ansøgte … og så fandt jeg ud af, at pigerne var i alderen 4-12 år. Jeg dævede bare ind og fandt, at det var meget glædeligt og dybtgående at arbejde med børn

.de lærte mig meget om yoga. Jeg tænkte over, hvordan livet potentielt ville have været, hvis jeg havde lavet yoga som barn - tanken om at dele denne praksis til folk så tidligt i livet begejstrer mig. Nu føler jeg mig beæret over at også dele disse værktøjer med andre lærere, der kan nå ud til endnu flere børn. Forestil dig en verden, hvor folk lærer yoga og meditation fra ungdommen?

Du har giftet dig med nogle supplerende, men ikke konventionelt relaterede felter - yoga og skrivning af poesi - og du har forvandlet dem til noget, der fungerer for dig. For dem af os, der også elsker mere end én ting, kan du fortælle, hvordan du gør det?

For mig går disse to praksis sammen og arbejder og taler med hinanden dagligt. Jeg føler mig meget dedikeret til yoga, meditation og skrivning. Jeg synes, det er vigtigt at følge dit hjerte. Da jeg personligt har fortsat med at forfølge disse tre ting, er det blevet mere af det, jeg vil dele. Jeg har for nylig været forbundet med flere yogi-digtere, og følelsen af ​​at være i et samfund hjælper. For eksempel blev jeg for nylig offentliggjort i antologien The Poetry of Yoga og læst sammen med Sharon Gannon og HawaH og andre yogi-digtere på Jivamukti yoga i NYC.

Hvordan hjælper yoga din skrivning? Vice versa?

Både yoga og skrivning er praksis med dyb lytter og ærlighed for mig. Begge er praksis med at skabe plads. I yoga "kommer jeg ofte til bunden" af ting ved at høre, hvad der virkelig foregår i min krop og liv. Dette arbejder derefter på siden, når jeg skriver. Jeg respekterer, hvor ærlig yoga er med mig, og stræber efter at være så ærlig overfor mig selv og andre i min skrivning. Yoga hjælper mig med at komme ud af min egen måde, og den bedre skrivning kommer også fra dette sted.

Jeg har bemærket, at et solidt samfund af støttende venner og familie virkelig hjælper, når vores forfølgelser er kreative eller "uden for normen" på en eller anden måde. Omgiver du dig typisk med mennesker med lignende mål?

Ja og nej. Jeg elsker bestemt at være sammen med dem, der inspirerer mig, og som jeg kan dele i samtaler om håndværk og praksis og afhør med. Jeg føler mig velsignet over at have mødt nogle fantastiske mentorer undervejs, både i yoga og skrivning. Men jeg finder ud af, at jeg også er omgivet af mennesker med forskellige interesser. Jeg er interesseret i mennesker generelt, så kan du lide at høre historierne og lære alle forskellige typer mennesker at kende. Det inspirerer mig også, om vi deler faktiske interesser eller ej.

pinterest

Du ser ud til at gøre poesi "cool"

. er det noget, du har tænkt dig at gøre, eller er det et sjovt biprodukt?

Jeg er glad for at høre, at jeg gør det, for det er ikke en bevidst intention! Jeg synes bestemt, at poesi er cool, selvom. Jeg synes, det skal være mindre marginaliseret. Masser af mennesker skriver og læser poesi, og vi burde alle komme ud af skabet om det. Jeg blev for nylig vist i modemagasinet Zink som en digter … og jeg elsker tanken om poesi at få en råb i et modemagasin. Da jeg også var med i Oprah Magazine Poets-spørgsmålet, var jeg glad for det meste, fordi Oprah gav poesien et stort fokus, og det fortjener det. Der var en del kontroverser i poesiverdenen om, hvordan Oprah valgte at dække poesi, men jeg var glad for at se, at det fik et stort råb i et offentligt forum. Jeg handler ikke kun om at skrive for andre forfattere, men for alle. Jeg tror, ​​at jo mere du fortæller dine historier, desto mere kan du inspirere andre til at gøre det samme. Jeg ved, at jeg er blevet inspireret til at søge og sige af de forfattere, jeg har læst og følt slægtning med.

Læser du din egen poesi i dine klasser?

Normalt ikke, selvom nogle få venner har fortalt mig, at de læste digte fra min bog Always Moving i yogaklasse, i savasana, hvilket var det bedste kompliment nogensinde! Jeg kan godt lide at høre poesi i yogaklasse. Jeg tror, ​​at ordene synker endnu dybere, når du er fysisk åben sådan.

Læs mere om Herringtons arbejde med at undervise yoga til børn i OMSchooled og på om-schooled.com og sarahherrington.com.