Yoga-lærere: Bare vær dig selv

Yoga-lærere: Bare vær dig selv
Anonim

Kl. 10 er, og luften er så tyk med fugtighed, at jeg kunne svømme gennem den. Jeg kan stadig høre den lave, langsomme symfoni af klik og bånd udenfor, selvom solen allerede er høj og hvid varm. Det er her min praksis starter.

Unroll mat. Blokering under skuldrene, brystet åben. Fødder sammen, knæene fra hinanden. Dybe, langsomme åndedrag.

Resten af ​​min praksis er lang, langsom og fuld af elastiske hunde, hofteåbnere, bagbøjning, og mine øjne er lukkede hele tiden. Det handler om dette punkt, hvor min personlige og offentlige praksis begynder at afvige, i det mindste overfladisk.

Når du er yogalærer, er der bestemt et element i, at du altid skal være "tændt", og hvis du er en, ved jeg, at du ved, hvad jeg mener. Du skal være en ekspert, en autoritet, men tilgængelig. Du skal være lige dele underholder og underviser. Og lad os ikke glemme - du skal være god. Slap ikke af dine holdninger. Giv dem det bedste, du har. Bevæg dig yndefuldt. Hold ikke vejret. Vær opmærksom på, hvad alle andre gør; Sørg for, at de er i sikkerhed, men stadig føler sig udfordret.

På overfladen ser de to praksis ganske forskellige ud. Balancen slår kun, når du problemfrit kan væve din personlige praksis sammen med din offentlige. Helt enkelt er hemmeligheden ved at afbalancere dine to "liv" at være opmærksom på, hvad der føles godt for dig. Du personligt. Hvad har Dine hofter brug for? Kan du lide inversioner? Armbalancer? Warriors? Eller foretrækker du den genoprettende sort? Virkeligheden er, at dine studerende i sidste ende kommer i undervisningen for DEG, dit "brand" og hvad du udelukkende tilbyder. Hvis nogen kunne have delt et råd med mig, da jeg begyndte at undervise, ville det være at stoppe med at tænke på, hvordan man kunne være nogen bestemt ting, når jeg underviser. Mig selv er alt, hvad jeg har, og det er min mest værdifulde vare. Jeg vil fortælle dig den samme ting. Du har det, så flaunt det!